Vous avez envie de courir cool, en groupe, sur route, sur chemin, une demi-heure, une heure et beaucoup plus si l’envie de boucler une compétition vous démange.
Vous désirez des conseils, un suivi pour adapter les séances en fonction de vos possibilités, venez essayer gratuitement une ou plusieurs des séances.
Le plus sur Acigné, nos parcours mesurés téléchargeables ici.
Nous vous proposons 3 regroupements par semaine :
- Mercredi à 18h30 : séance encadrée orientée PPG/PPS
- Samedi à 8h30 : séance encadrée VMA courte ou allures spécifiques
- Dimanche à 9h : longue ou moyenne sortie
Le départ se situe devant la salle de sports de la Lande Guérin.
Les séances sont encadrées par les entraîneurs bénévoles du club, tous diplômés de la Fédération Française d’Athlétisme.
Vous retrouvez leur portrait dans le trombinoscope des adhérents du club.
Retrouver également sur Youtube 8 séances de PPG concoctées par coach Fred pour vous entraîner chez vous :
| Séance 1 | Séance 2 | Séance 3 | Séance 4 |
| Séance 5 | Séance 6 | Séance 7 | Séance 8 |