Vous trouverez dans cette section des liens vers des articles, des vidéos, publiés par nos coachs, qui vous donnent des conseils pour vos entraînements.
- Comment préparer un trail montagne alors que l’on habite en plaine ?
Vous trouverez via ce lien une vidéo réalisée par Christophe Malardé, bien connu dans le domaine du trail comme athlète mais aussi comme coach sportif. Ses conseils sont aussi très intéressants sur des trails type Guerlédan ou Trail du bout du monde.
- Le Fast-Hiking, article publié par Fred Jay
- VMA ascensionnelle, article publié par Fred Jay
- Connaissez-vous votre EMA ?, article publié par Fred Jay